Archives for Październik 2014 | - Page 2 Archives for Październik 2014 | - Page 2

Monthly Archives: Październik 2014

  • -

Ile czasu powinniśmy poświęcać na higienę jamy ustnej?

Dentyści alarmują, że nie poświęcamy wystarczającej uwagi ani odpowiedniej ilości czasu na codzienną higienę jamy ustnej. Jest to główna przyczyna powstawania próchnicy. Jak często i przez ile czasu powinniśmy więc myć i pielęgnować nasze zęby?

  • Po pierwsze: szczotkowanie powinno trwać ok. 2 minut. Krótsze mycie zębów może sprawić, że nie pozbędziemy się wszystkich resztek żywności oraz bakterii z naszej jamy ustnej. Jeśli mamy problem z wyczuciem właściwej ilości czasu, ustawmy sobie stoper lub weźmy ze sobą do łazienki zegarek.
  • Po drugie: powinniśmy myć zęby przynajmniej dwa razy dziennie. Warto jednak pamiętać, by nie myć ich od razu po posiłku, a dopiero po ok. 30 minutach.

Samo szczotkowanie w ciągu dnia powinno więc trwać minimum 4 minuty.

  • Po trzecie: nie zapominajmy o nitkowaniu. Powinniśmy poświęcić dodatkową minutę lub dwie na pozbycie się resztek żywności z przestrzeni między zębami.
  • Po czwarte: ważne jest płukanie ust specjalistycznym płynem. Aby płyn do płukania jamy ustnej zadziałał właściwie, należy mieć go w ustach przez przynajmniej 30 sekund.

Podsumowując, pełna higiena jamy ustnej powinna trwać ok. 4-5 minut rano i wieczorem. Tak oczywiście byłoby w idealnym świecie. Wszyscy jednak wiemy, jak rzadko udaje się nam poświęcać na to tyle właśnie czasu. Jak więc jest w rzeczywistości?

  • Z badań amerykańskiej organizacji Academy of General Dentistry wynika, że Amerykanie średnio szczotkują zęby przez 45 do 70 sekund dziennie.
  • Szacuje się, że Polacy myją zęby nawet krócej – średnio 35 sekund dziennie!
  • Większość z nas ogranicza się tylko do szczotkowania, nie stosuje jednak nici dentystycznych ani płynów do płukania jamy ustnej.

Wniosek jest prosty – poświęcamy naszym zębom zbyt mało czasu i uwagi. Niewystarczająca higiena jamy ustnej prowadzi nie tylko do powstawania ubytków i przedwczesnego wypadania zębów, ale także do powstawania przebarwień, które usunąć można jedynie w profesjonalnym gabinecie za pomocą specjalistycznych metod, jakie oferuje White&Beauty – wybielanie zębów w Gdańsku.

Istnieją też inne efekty zaniedbania higieny jamy ustnej – nieładny wygląd zębów, nieświeży oddech oraz problemy z dziąsłami. Wystarczy jednak, że poświęcimy na pielęgnację zębów o kilka minut dziennie więcej, a wszystkich tych problemów w dużym stopniu da się uniknąć.

*Ciekawostka: zakładając, że szczotkujemy zęby przez 4 minuty dziennie, a średnio żyjemy 75 lat, można wyliczyć, że w ciągu całego życia na szczotkowanie poświęcamy… 75 dni, czyli 2,5 miesiąca.


  • -

Kto najczęściej wybiela zęby?

Zębów nie wybiela się dla rozrywki, z nudów ani z przyzwyczajenia. Każdy, kto decyduje się na ten zabieg, ma jakiś powód. Oczywiście za każdym razem u źródła leżą przebarwienia zębów, bardziej lub mniej widoczne. Czy to jednak jedyny powód? Oczywiście nie.

Jakie osoby najczęściej decydują się na wybielanie zębów? Co jest najczęstszą motywacją? Jakie okoliczności najczęściej nas nakłaniają do takiego zabiegu? Spróbujmy sobie pokrótce odpowiedzieć na te pytania.

Kto najczęściej decyduje się na wybielanie zębów?

  1. Osoby w wieku 25-35 lat – tak pokazują statystyki. Są to więc osoby młode, dbające o siebie i o swój wizerunek, dopiero rozpoczynające lub rozwijające swoją karierę zawodową oraz układające swoje życie osobiste.
  2. Drugą dużą grupą są osoby po 35. roku życia, które chcą nieco odświeżyć wygląd swojego uśmiechu. Z biegiem lat powiem zęby przebarwiają się i jest to zupełnie naturalne zjawisko. Wpływają na ten fakt zarówno barwniki zawarte w żywności, jak i po prostu wiek zębów. Najrzadziej wybielaniu zębów poddają się osoby do 25. roku życia, choć oczywiście i takie przypadki nie są niczym wyjątkowym. Niezależnie od wieku bowiem chcemy wyglądać pięknie i atrakcyjnie.
  3. Kobiety – tak, to głównie panie są klientkami gabinetów zajmujących się wybielaniem zębów. Nie są jednak aż w tak wielkiej przewadze, bo i panowie odkrywają powoli uroku tego typu zabiegów.
  4. Mieszkańcy miast i większych miejscowości – tu jednak główną przyczyną jest dostępność usługi. W większych miastach, jak np. w Gdańsku wybielanie zębów jest łatwo dostępne, natomiast mieszkańcy mniejszych miejscowości często nie mają takich gabinetów w swojej okolicy.

2

Co jest najczęstszą motywacją do wybielania zębów?

  1. Silne przebarwienia zębów – silne, czyli bardzo widoczne, które są źródłem kompleksów i niezadowolenia z własnego wyglądu. Osoby z silnie przebarwionymi zębami chętnie poddają się zabiegowi wybielania, bo chcą odmienić swój wizerunek i podnieść swoją samoocenę.
  2. Prezent – gdy otrzymujemy wizytę w gabinecie w ramach prezentu urodzinowego, gwiazdkowego, rocznicowego. Jest to coraz popularniejsza forma podarunku ze względu na praktyczność zabiegu oraz jego niewysoką cenę – wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje już od 99 zł.
  3. Wyjątkowa okazja – taka jak ślub, impreza sylwestrowa, wypad wakacyjny, czyli wszystkie sytuacje, kiedy chcemy wyglądać i czuć się wyjątkowo. Często są to też wydarzenia związane z pracą, np. konferencje, rozmowa o pracę, ważne spotkanie biznesowe – czyli sytuacje, kiedy zadbany i atrakcyjny wygląd może mieć duże znaczenie. Przed takim wydarzeniem poddajemy się zabiegowi wybielania zębów w ramach inwestycji we własny wizerunek.
  4. Niska, promocyjna cena – często można trafić na rabaty i okazyjne obniżki cen tego typu zabiegów. Gdy zobaczymy, że wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje tylko 99 zł, to zaczynamy rozważać, czy warto skusić się na taki zabieg. (Podpowiadamy, że tak, bo efekt może być zaskakujący!).

Spełniasz któryś z tych warunków? Przygotowujesz się do którejś z powyższych okazji? Niezależnie od tego, czy Twoja odpowiedź brzmi „tak” czy „nie”, zapraszamy na wybielanie zębów w Gdańsku. Czeka na Ciebie miła obsługa, pełen komfort zabiegu i oczywiście fantastyczny rezultat.

 


  • -

Jak dbać o zęby, aby cieszyć się zdrowym uśmiechem?

                Szczotkowanie, nitkowanie, dentysta, wymiana szczoteczki i wizyty kontrole u dentysty. To podstawowe zadania, które jesteś winny/winna swoim zębom, aby dobrze Ci służyły. Postaramy się omówić tajniki tych zbawiennych dla zębów działań.

 

Szczotkowanie zębów

Jak dbać o zęby, aby cieszyć się zdrowym uśmiechem2

 

źródło obrazka

 

Szczotkować zęby powinieneś jak najdłużej.  3 razy dziennie po 2-5 minut to minimum. Nie wolno ograniczać się jedynie do łatwo dostępnych miejsc. Co czyścić?

Zęby przednie od zewnątrz i wewnątrz, zęby z tyłu z każdej strony oraz język i podniebienie.

Nie wiesz czy robisz to wystarczająco długo i dobrze? Przyklej na lusterko instrukcję, jak to robić i postaw minutnik. Szczękę podziel na pięć części. Góra i dół prawa i lewa oraz język i podniebienie. Na każdy obszar poświęć przynajmniej 30 sekund.

 

Nitkowanie

Czy nitkowanie jest potrzebne skoro myję zęby regularnie i starannie? Jest, ponieważ drobinki jedzenia dostają się między szczeliny zębów i bardzo trudno je usunąć. Jest to możliwe dopiero poprzez nitkowanie, bo włókna szczoteczki tam nie dosięgają. Resztki jedzenia w szczelinach mogą powodować próchnicę. Technika czyszczenia zębów nicią dentystyczną opiera się na 4 działaniach. Zawinięcie dookoła palców około 50 cm nici, napięcie za pomocą kciuka i palca wskazującego. Między palcami musi pozostać około 3 cm nici. Manewrując kciukami, wsuwamy nić między zęby i przesuwamy nić do przodu i do tyłu. Przy użyciu palców wskazujących wprowadzaj nić między powierzchnie styczne dolnych zębów. Niech nić wejdzie w każdą szczelinę i niech czyści powierzchnię od dziąseł po koniec zęba. Pamiętaj, że każdy ząb powinien być czyszczony nowym kawałkiem nici, aby nie pozostawiać w kolejnych szczelinach resztek z tych pierwszych.

 

Wymiana szczoteczki

Szczoteczkę wymieniać co 2-3 miesiące oraz po każdej infekcji. No chyba, że planujesz sam siebie zarazić bakteriami, które na niej pozostały.

 

Wizyty u stomatologa

Odwiedzaj stomatologa co 6 miesięcy, aby skontrolować stan swoich zębów. dzięki temu unikniesz nieprzyjemnego leczenia latami zaniedbanych zębów.

 

Masz zdrowe zęby, ale nie do końca białe? Udaj się na zabieg wybielania. Laserowe wybielanie zębów w Gdańsku to koszt tylko 99 zł. Tak nie wiele za uśmiech nawet do 14 tonów jaśniejszy.


  • -

10 rzeczy, które najbardziej przebarwiają Twoje zęby

Oto spis popularnych produktów, które najsilniej wpływają na przebarwienia pojawiające się na zębach.

  1. Kawa – zwłaszcza czarna. Warto dodawać do niej tłustego mleka.
  2. Herbata – zostawia większe przebarwienia i osady niż kawa (możemy to także zaobserwować np. na wnętrzu kubka, w którym ją pijemy).
  3. Cola – w jej składzie znajdziemy silne barwniki.
  4. Czerwone wino.
  5. Soki owocowe – np. z porzeczek, pomarańczy, wiśni.
  6. Papierosy – ich niekorzystny wpływ na kolor zębów jest znany chyba wszystkim.
  7. Buraki – zawierają silny czerwony barwnik – betaninę.
  8. Szpinak
  9. Jagody
  10. Dżemy i inne przetwory z ciemnych owoców.

Oczywiście produktów, które przebarwiają zęby jest znacznie więcej (można do nich zaliczyć chociażby owoce leśne, kolorowe napoje gazowane i barwiące przyprawy, takie jak np. kurkuma). Powyższe jednak są najczęściej wymienianym źródłem przebarwień i najsilniej wpływają na kolor naszych zębów.

Stopień, w którym nasze zęby ulegają przebarwieniom, zależy też od naszych zwyczajów higienicznych – od tego, jak często myjemy zęby, jakiej pasty na co dzień używamy i czy stosujemy nić dentystyczną, która usuwa resztki pokarmów z przestrzeni międzyzębowych.

Jakie produkty są zupełnie bezpieczne?

  1. Woda mineralna.
  2. Mleko i jego przetwory (kefiry, jogurty, sery, twaróg).
  3. Owoce i warzywa o jasnym kolorze (jabłka, gruszki, kalafior, seler).
  4. Zboża i produkty zbożowe.

Czy musisz rezygnować z barwiących produktów, jeśli chcesz mieć białe zęby?

Nie musisz z nich całkowicie rezygnować. Wystarczy częściowo je ograniczyć lub po prostu zadbać o możliwość umycia zębów 30 minut po ich spożyciu. Możesz też ulubione kolorowe napoje pić przez słomkę, dzięki czemu nie będą miały kontaktu z powierzchnią zębów.

Więcej informacji o diecie wspomagającej zdrowy i piękny uśmiech znajdziesz tutaj: Dieta na piękny uśmiech.

Jak zwalczyć przebarwienia?

Jeśli przebarwienia już powstały, możesz zastosować jedną z dostępnych metod wybielania zębów. Najskuteczniejszą i najszybszą metodą jest wybielanie zębów za pomocą specjalistycznej lampy naświetlającej. Wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje już od 99 zł, a efekty są długotrwałe i satysfakcjonujące.


  • -

Czy zdążę wybielić zęby do Sylwestra?

Do zabawy sylwestrowej zostały jeszcze dwa miesiące. Wszyscy chcieliby przywitać Nowy Rok w najpiękniejszej kreacji i fryzurze, z wyjątkowym makijażem i oczywiście pięknym uśmiechem na ustach. Czy do Sylwestra zdążymy jeszcze zadbać o to, by nasze zęby były białe i piękne?

Tak, ale to zależy od metody, którą wybierzemy!

Wybielanie zębów poszczególnymi metodami różni się nie tylko efektywnością, ale także czasem, który musimy poświęcić, by zobaczyć ostateczny rezultat. Które metody zajmują najwięcej czasu, a które najmniej?

  1. Wybielanie zębów domowymi metodami

Ten sposób niestety trwa najdłużej, a jego efekty są najmniej widoczne. Wszystkie triki takie jak mycie zębów sodą oczyszczoną czy sokiem z cytryny niestety nie sprawią, że w ciągu dwóch miesięcy nasz uśmiech stanie się śnieżnobiały. Dentyści ostrzegają też, że zbyt intensywne i zbyt długie stosowanie takich domowych metod może szkodliwie wpłynąć na kondycję naszego szkliwa.

  1. Wybielanie zębów pastą wybielającą

Także i tutaj na efekty trzeba poczekać dość długo. Zależy to oczywiście od rodzaju pasty i od częstotliwości jej stosowania. Jednak rezultatu nie zobaczymy po kilku dniach. Dwa miesiące mogą okazać się niewystarczające, a efekt nie do końca satysfakcjonujący. A nie o to przecież chodzi, prawda?

  1. Wybielanie zębów paskami wybielającymi

W końcu dobra wiadomość – tak, tą metodą zdążymy wybielić nasze zęby przed Sylwestrem! Kuracja paskami wybielającymi trwa bowiem dwa tygodnie. Trzeba na niego pracować codziennie przez około godzinę, bo tyle właśnie należy trzymać paski z żelem na zębach (dwa razy po 30 minut). Po pełnej kuracji efekt powinien być zadowalający. Problem w tym, że nie jest zbyt długotrwały i po niedługim czasie uśmiech znowu może zacząć szarzeć.

  1. Wybielanie zębów w specjalistycznym gabinecie

Wybielanie zębów metodą laserową, któremu możemy poddać się w gabinecie w Gdańsku, jest nie tylko najszybszą, ale i najskuteczniejszą metodą. Efekt będzie widoczny od razu – już po niespełna godzinnym zabiegu. Będzie się utrwalał przez następnych kilka tygodni, a utrzymywał przez pół roku nawet do dwóch lat. (Więcej informacji o tym, jak wygląda wizyta i ile trwa, znajdziecie tutaj: Wybielanie zębów w Gdańsku – jak przebiega wizyta?)

Jeśli więc wybierzemy się na wybielanie zębów w Gdańsku już teraz, piękny biały uśmiech nadal będzie gościł na naszej twarzy podczas zabawy w Sylwestra. Możemy też zdecydować się na późniejszy termin – niedługo przed końcem roku. Wtedy jednak musimy pamiętać, że przez kilka-kilkanaście dni po zabiegu obowiązuje tzw. biała dieta, która zabrania spożywania silnie barwiących produktów. W Sylwestra będziemy musieli w takim wypadku zrezygnować np. z sączenia czerwonego wina czy spróbowania buraczanej sałatki.

Wszyscy zaniepokojeni stanem swojego uśmiechu mogą więc odetchnąć z ulgą i nastawić się na świetną sylwestrową zabawę w tym roku!

 


  • -

Które napoje najbardziej szkodzą Twoim zębom?

Żywność i napoje mogą mieć wpływ nie tylko na zdrowie zębów, ale i także na ich kolor. Jeśli mamy na uwadze piękno naszego uśmiechu, warto wiedzieć, które z nich są szkodliwe, a które bezpieczne i na tej podstawie skomponować swoją dietę.

Napoje a biel zębów

Na kolor zębów bardzo silnie wpływają barwniki zawarte w żywności i oczywiście w napojach. Zarówno te naturalne, które znajdziemy np. w kawie czy herbacie, jak i sztuczne dodawane do napojów gazowanych. Barwniki te wchłaniane są przez szkliwo i powodują przebarwienia zębów. Można się ich oczywiście pozbyć w krótkim czasie zapisując się na wybielanie zębów w Gdańsku. Stosując odpowiednią dietę można jednak częściowo zapobiec kolejnym przebarwieniom.

Które napoje są najbardziej barwiące?

  • Cola
  • Kawa
  • Herbata
  • Czerwone wino
  • Soki owocowe, np. porzeczkowy, pomarańczowy
  • Kolorowe napoje gazowane

Które napoje nie barwią zębów?

  • Woda
  • Mleko
  • Kefiry, jogurty i inne napoje mleczne

Kwasy niebezpieczne dla zębów

Wiele z tych napojów zawiera kwasy, które są niebezpieczne dla naszych zębów. Niekorzystnie bowiem wpływają na szkliwo, osłabiając je i narażając zęby na działanie bakterii oraz mechaniczne uszkodzenia. Które napoje są najbardziej niebezpieczne?

kwasowość-napojów

źródło obrzka

Czy trzeba rezygnować z ulubionych napojów?

Niekoniecznie. Oczywiście część z nich (jak np. colę) warto zastąpić innymi ze względów zdrowotnych. Jeśli jednak nie chcemy się ich pozbywać z naszej diety, możemy osłabić ich szkodliwe działanie na kilka sposobów:

  • nie myjmy zębów zaraz po ich spożyciu, odczekajmy 30 minut
  • pijmy te napoje przez słomkę, by ograniczyć ich kontakt z zębami
  • wybierajmy napoje z mniejszym odczynem kwasowym
  • płuczmy usta wodą

Przebarwień możemy się pozbyć, choćby dzięki wybielaniu zębów w Gdańsku. Uszkodzonego szkliwa jednak nie da się łatwo naprawić. Dlatego jeśli do odpowiedniej diety nie przekona nas dbałość o kolor zębów, to powinna przekonać troska o ich zdrowie.

 


  • -

Pasta do zębów nie tylko do zębów?

Zastosowanie pasty do zębów jest oczywiste: mycie zębów, pozbywanie się bakterii i resztek żywności, odświeżanie oddechu, wybielanie zębów. Czy można jednak stosować ją w innych celach? Oczywiście, że tak. Być może część z tych pomysłów już znacie i wykorzystujecie, inne zaś mogą być dla Was zupełną nowością.

  1. Pozbądź się niemiłej woni

Ten problem zna wiele osób, które uwielbiają spędzać czas w kuchni. Po krojeniu czosnku lub cebuli bardzo ciężko jest pozbyć się intensywnego zapachu z dłoni przy użyciu mydła lub nawet silniejszych detergentów. Pasta do zębów może tu pomóc – wypróbujecie?

  1. Pasta do zębów zamiast proszku do prania?

Zahnpaste, toothpaste

źródło obrazka

Podobno w przypadku ciężkich plam pasta do zębów może się sprawdzić jako całkiem niezłe rozwiązanie. Wystarczy pokryć nią uporczywą plamę i zostawić na kilka minut. Następnie przemyć materiał wodą. Efekt może być zaskakujący! W ten sposób walczyć można z wyjątkowo uciążliwymi plamami, np. z atramentu.

  1. Piękniejsze paznokcie

Niektórzy twierdzą, że pasta do zębów może być świetnym środkiem do pielęgnacji paznokci. Nie tylko upiększa je, ale także wzmacnia. Choć badań naukowych na ten temat pewnie nie prowadzono, to spróbować chyba nie zaszkodzi, prawda?

  1. Błyszczące sztućce

Zaśniedziale sztućce bez połysku można polerować za pomocą pasty do zębów i znacznie poprawić ich wygląd. Niektórzy używają jej także do czyszczenia niektórych rodzajów biżuterii.

  1. Czystsze dźwięki

Pastą do zębów można też czyścić klawisze fortepianu. Należy wycisnąć odrobinę na ściereczkę i polerować je przez chwilę, a następnie przetrzeć ponownie czystą ściereczką.

  1. Precz ze smołą

Gdy Wasze ręce są ubrudzone smołą, którą wyjątkowo ciężko jest zmyć, można się jej w łatwy sposób pozbyć za pomocą pasty do zębów. Wystarczy tylko użyć jej zamiast mydła podczas mycia.

To tylko niektóre z pomysłów – nietypowych zastosowań pasty do zębów może być znacznie więcej. Wystarczy tylko użyć wyobraźni. My polecamy jednak używać jej głównie do higieny jamy ustnej – to przecież jej najważniejsze zadanie. Jak wybrać najlepszą? Małe wskazówki znajdziecie tutaj: Dlaczego warto wybrać pastę wybielającą?

Chrońmy zęby i dbajmy o ich zdrowie, nie zapominajmy też, jak ważna jest ich biel i że można ją uzyskać w bardzo łatwy i szybki sposób – zapraszamy na wybielanie zębów w Gdańsku!

 


  • -

Strach się bać, czyli jak reagujemy na dentystę.

              Już podnosząc słuchawkę zastanawiamy się, jakby to umówić się na termin oddalony o lata świetlne? Idąc kolana nam drżą, ręce się pocą, kiedy siedzimy pod drzwiami? To objawy dento- lub jak kto woli odentoforbii, czyli strachu przed stomatologiem.

 

Mało kto czuje radość przed pójściem do stomatologa, ale u niektórych ta niechęć osiągnęła już rozmiary fobii, którą powinno się leczyć. Fobia jest to irracjonalny strach przed czymś lub przed kimś. W tym wypadku powodem paniki jest biedny dentysta. Nie ułatwia mu to pracy, bo najczęściej taka osoba ma zęby w strasznym stanie, bo unika gabinetów.

 

Dlaczego boimy się dentysty?

 

Dentofobia może być zachowaniem wyuczonym. Jeśli w dziecińskie prowadzono nas do gabinetu stomatologicznego i tam poddano bolesnemu zabiegowi, to prawdopodobnie stomatolog będzie nam się kojarzył z lękiem, strachem, bólem. Jeśli coś jest dla nas nieprzyjemne, unikamy tego. To przecież jasne. Badania naukowców pokazały, ze nie tylko nasze prywatne doświadczenia mogą nas uprzedzić do gabinetów dentystycznych. Może zaistnieć warunkowanie zastępcze (obserwacyjne). Polega ona na tym, że widzimy strach i ból kogoś innego, kto ma iść do stomatologa.

Strach może być spowodowany tym, że w dzieciństwie jakiś nieumiejętny lekarz nas wystraszył. Jako dziecko siadamy na fotel i ktoś bez słowa wyjaśnienia karze nam otworzyć usta i wkłada nam głośną urządzenie. Dorosły by się przestraszył, a co dopiero dziecko. Aby uniknąć traumatycznych przeżyć Twojego dziecka, znajdź sympatycznego uśmiechniętego lekarza z podejściem do dzieci.

Nikt nie jest naiwny, więc wie, że podczas wizyty u stomatologa może „trochę” boleć. Jeśli weźmiemy znieczulenie, będziemy odczuwać zastrzyk, a jak nie to zabieg (jeśli jest poważniejszy). Ludzie mają różną rekcję na ból i są w stanie wytrzymać ból na różnym poziomie. Tego się też boimy, bo przecież nie chcemy rozpłakać się z bólu na fotelu. Gdyby tak się stało, dojdzie do tego również wstyd.

Istnieją również inne powody strachu przed dentystą, np. nasz dentysta jest niesympatyczny i niedelikatny, strach przed naganą, poniżeniem, strach przed zastrzykami czy strach przed utratą kontroli nad sytuacją.

Jak sobie poradzić?

  1. Poznaj przyczynę Twojego lęku – jeśli to osoba dentysty to zmień go, jeśli igły to można zastosować inne środki przeciwbólowe. Zawsze znajdzie się rozwiązanie.
  2. Umów się na pierwszą wizytę – sprawdź gabinet, dentystę, sposoby leczenia i zdecyduj, czy to Ci pasuje. Jeśli nie, szukaj dalej.
  3. Odpręż się przed wizytą – nie umawiaj spotkania wtedy, kiedy masz stresujące spotkanie albo właśnie dostałeś naganę w pracy przełóż. Nagromadzony stres nie utrudni wizytę w gabinecie.
  4. Wizualizacja – wyobrażaj sobie siebie, jak idziesz do stomatologa, siedzisz na fotelu, wyobraź sobie dźwięk borowania. Po pewnym czasie nie będzie to już takie straszne.

 

Strach przed dentystą jest dla Ciebie bardzo niezdrowy. Twoje zęby z biegiem lat będą w coraz gorszym stanie. Będziesz odczuwać ból zębów i w końcu będzie wypadać jeden po drugim. Nie jest to przyjemna wizja. Niestety zły stan naszych zębów sprawi, że nie będziemy mogli skorzystać z nowoczesnych osiągnięć techniki, np. w wybielaniu zębów. Kto nie zazdrości modelkom na ekranie białego uśmiechu? Idź do dentysty, a potem przyjdź do gabinetu! Wybielanie zębów w Gdańsku już od 99 zł!


  • -

Profesjonalne metody wybielania zębów lepsze od domowych

To już nie tylko podejrzenia, wnioski na przykładzie obserwacji czy też hasła reklamowe producentów środków do wybielania zębów. Teraz jest to fakt potwierdzony naukowo – profesjonalne środki do wybielania zębów wygrywają z domowymi metodami. Nie tylko częściej przynoszą efekt, ale także jest on bardziej widoczny.

Badanie i porównanie

Badaniem tej kwestii zajęła się prof. So Ran Kwon z UI College of Dentistry and Dental Clinics i zamieściła wnioski w magazynie branżowym Operative Dentistry. Postanowiła porównać działanie pasty wybielającej oraz jednej z najpopularniejszych metod domowego wybielania zębów – pasty przygotowanej z truskawki i sody oczyszczonej.

Metoda ta stosowana jest od lat w domowych warunkach. Truskawkę zgniata się, dodaje się do niej sodę oczyszczoną, a powstałą masę nakłada się na zęby na kilka minut. Następnie płucze się jamę ustną i myje zęby zwykłą pastą. Metoda ta ma być skuteczna dzięki kwasowi jabłkowemu, który znajdziemy w składzie truskawek. Kwas jabłkowy ma bowiem właściwości utleniające. Pasta truskawkowa jest więc często przekazywaną z ust do ust metodą na wybielanie zębów bez użycia profesjonalnych środków.

źródło: freeimages.com

Truskawkowa magia?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

źródło obrazka

Prof. So Ran Kwon wypróbowała mieszankę truskawkowo-sodową na 20 zębach. Nałożyła ją na czas 5 minut, po czym dokonała delikatnego szczotkowania. Powtarzała tę czynność trzy razy dziennie przez 10 dni, czyli tak samo, jak zaleca się stosować tę metodę w domu. Efekt jednak był stosunkowo niewielki na tle innych sposobów wybielania zębów – słabo wypadł w standardowych testach na poziom wybielania.

Profesjonalne środki

W tym samym czasie prof. So Ran Kwon na grupie 21 zębów testowała trzy powszechnie stosowane preparaty do wybielania zębów, które można kupić w drogerii lub aptece. W tym przypadku jednak rezultat był widoczny we wszystkich przypadkach – w mniejszym lub większym stopniu zęby wybieliły się za każdym razem.

Uczona wysnuła więc jasne wnioski – truskawki, wbrew panującej opinii, nie mają właściwości wybielających. Ponadto zwróciła uwagę, że w osiągnięciu białego uśmiechu nie pomogą też niestety inne owoce, takie jak jabłko czy cytryna. Mogą zaś być szkodliwe dla szkliwa ze względu na kwasy w nich zawarte.

Wybielanie zębów w Gdańsku

Nie potrzebujemy natomiast badań naukowych, by wiedzieć, że wybielanie zębów w Gdańsku jest skuteczną metodą. Wystarczy spojrzeć na efekty widoczne u zadowolonych klientów gabinetu. Wybielanie zębów kosztuje już od 99 zł, a jego efekt utrzymuje się przez kilka miesięcy, nawet do dwóch lat. Zamiast więc przygotowywać w domu pasty z truskawek albo przekopywać drogerie i apteki w poszukiwaniu najskuteczniejszych środków, wystarczy zapisać się na wybielanie zębów w Gdańsku i cieszyć się białym uśmiechem przez długi czas.

 


  • -

Dieta na piękny uśmiech

Chcesz, żeby Twoje zęby pozostawały zdrowe i piękne? To, co jesz, może Ci w tym bardzo pomóc. Zobacz, z czego powinna składać się dieta, która dostarczy Twoim zębom wszystko, czego potrzebują.

Dieta na piękny uśmiech powinna zawierać dużo witamin oraz składników, które ułatwią ich wchłanianie w organizmie. Powinno być w niej też dużo wapnia i… jak najmniej silnych barwników. Unikać powinniśmy też cukrów – ale o tym wie już chyba każdy.

Wapń w mleku i jego przetworach

Dla zdrowia zębów ważne jest, by w diecie zawarta była odpowiednia ilość wapnia, który odpowiada za strukturę zębów. Ten cenny składnik znajdziemy w mleku i napojach mlecznych – jogurtach, kefirach, maślankach. Niedobór wapnia może skutkować łatwiejszym powstawaniem próchnicy oraz kruchością zębów. Osoby uczulone na mleko krowie powinny więc zastąpić te produkty innymi z wysoką zawartością wapnia – np. mlekiem kozim.

mleko

żródło obrazka

Tłuste ryby współpracują z wapniem

Wapń lepiej wchłania się dzięki witaminie D. Ponadto bierze ona udział w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej w organizmie człowieka oraz ma wpływ na właściwą mineralizację szkliwa zębów. W dużych ilościach jest obecna w mięsie tłustych ryb jak łosoś czy makrela, które także powinniśmy włączyć do naszej diety.

Żółty ser przeciwko próchnicy

Jedzenie żółtego sera pomoże nam ochronić się przed próchnicą i zapaleniem dziąseł. Produkt ten podnosi bowiem pH płytki nazębnej, co utrudnia bakteriom próchnicowym rozwój w jamie ustnej.

Truskawki wybielają zęby?

Nie zastąpią co prawda profesjonalnego wybielania w gabinecie (wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje już 99zł), zawierają jednak kwas jabłkowy, który ma właściwości wybielające. Witaminy  zawarte w truskawkach pomagają też leczyć zapalenia jamy ustnej.

Brokuły ochronią przed paradontozą

Te warzywa są naturalnym źródłem koenzymu Q10, który zwiększa odporność, chroni przyzębie i powstrzymuje powstawanie paradontozy, na którą cierpi nawet 2/3 osób starszych. Brokuły zawierają też niezbędny dla zdrowia zębów wapń.

Biała dieta = białe zęby

Żeby w jak największym stopniu uniknąć przebarwień zębów, trzeba unikać silnych barwników zawartych w żywności. Znajdziemy je np. w

  • burakach,
  • jagodach,
  • malinach,
  • wiśniach.

Częstą przyczyną przebarwień jest też picie

  • kawy,
  • herbaty,
  • czerwonego wina,
  • kolorowych napojów gazowanych.

(Więcej o białej diecie przeczytasz tutaj: Biała dieta – czyli co jeść po wybielaniu zębów!)

Jeśli nie możemy lub nie chcemy usunąć tych produktów z menu, zadbajmy o prawidłową higienę jamy ustnej niedługo po ich spożyciu. Żeby pozbyć się powstałych już przebarwień możemy skorzystać z zabiegu wybielania zębów w Gdańsku – wtedy barwniki nie będą nam straszne.