Posts by bonus@ucspoland.pl | Posts by bonus@ucspoland.pl |

Author Archives: bonus@ucspoland.pl

  • -

Dowiedz się, jak dbać o zęby w pracy

Category : Porady

Higiena jamy ustnej nie powinna ograniczać się jedynie do szczotkowania jamy ustnej dwa razy dziennie. Coraz bardziej popularne są również płyny do płukania jamy ustnej oraz nici dentystyczne do czyszczenia szczelin między zębowych. Zauważyć należy wzrost świadomości społecznej na temat higieny jamy ustnej. Najczęściej dbamy o zęby w domowym zaciszu. A co z resztą dnia? Najczęściej w pracy spędzamy około 8 godzin. Niezmiernie ważne jest to, abyśmy dbali o zęby również w tam. Dowiedz się, jak dbać o zęby w pracy.

Umycie zębów po śniadaniu i po kolacji naszym zębom nie wystarczy. Większość dnia spędzamy w pracy, gdzie zęby są narażone na rozwój próchnicy i innych chorób. Przecież spożywamy tam posiłki, pijemy napoje (często słodkie) i sięgamy po różne przekąski. Mamy również często nawyki, które mogą być szczególnie szkodliwe, np. gryzienie ołówka. Nie zapomnij zadbać o swoje zęby w ciągu dnia!

Nie rozstawaj się z pastą i szczoteczką

Dostęp do łazienki bądź toalety z umywalką ma zdecydowana większość z nas. Umycie zębów po drugim śniadaniu nie powinno sprawić większych problemów. Pozwoli to nie tylko zachować właściwy poziom higieny i zmniejszy ryzyko próchnicy, ale również zapewni Ci większy komfort. Łatwiej nawiązać kontakty interpersonalne, gdy mamy pewność, iż mamy świeży oddech i nie mamy resztek jedzenia między zębami. Najlepiej nigdy nie rozstawaj się z pasta i szczoteczką. Nigdy nie wiadomo, kiedy się mogą przydać.

Jedz zdrowo dla dobra swoich zębów

Nie tylko w pracy, ale zawsze powinno się spożywać zdrowe posiłki. Wiadomo, że spożywamy w pracy śniadanie, lunch a czasem również przekąski. Zastosowanie się do kilku poniższych rad wyjdzie na zdrowie nam i naszym zębom.

  • Jedz o stałych porach
  • Nie podjadaj między posiłkami
  • Słodkie i słone przekąski zastąp owocami i warzywami
  • Posiłki przygotowuj samemu (nie ufaj jakości zakupionych gotowych dań czy kanapek)
  • Nie pij kolorowych słodkich napojów gazowanych
  • Sięgnij po wodę do picia
  • Jeśli nie masz, jak po piciu umyć zębów, żuj gumę bez cukru

Wystrzegaj się tych nawyków. Możesz zniszczyć swoje zęby.

Często zupełnie nieświadomie robimy coś, co może mieć niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Gryziesz długopis lub ołówek? To przestań! Możesz uszkodzić szkliwo, a nawet ułamać sobie kawałek zęba. Niebezpieczne jest również odgryzanie taśmy zębami, obgryzanie paznokci czy lizanie palców przy przeliczaniu pieniędzy czy kartek. Bakterie, które dostają się do naszego organizmu, mogą wywołać nie tylko choroby zębów czy dziąseł, ale również niebezpieczne choroby ogólnoustrojowe.

Pragniesz mieć biały piękny uśmiech?
Zapraszamy na wybielanie zębów do White&Beauty!


  • -

Kolejna domowa metoda, która niszczy szkliwo… Węgiel

Każdy słyszał o przynajmniej jednej z metod domowego wybielania zębów. Pewnie wielu z Was sięgnęło po sodę czy cytrynę, a przynajmniej po jedną z licznie reklamowanych past wybielających. Obecnie na rynku pojawił się środek, który wybiela zęby aktywnym węglem. Wg reklam skutecznie usunie bakterie, toksyny, plamy i rozjaśni zęby.

O ile widoczny efekt rzeczywiście może się pojawić, to długoterminowe stosowanie jest szkodliwe dla naszego szkliwa. Według American Dental Association ani jeden z preparatów na bazie węgla nie zyskał ich zaufania i pozytywnej opinii. Należy pamiętać, że szkliwo się nie regeneruje. Jeśli je zniszczymy, to na stałe.

Węgiel podobnie, jak pasty wybielające, nie wybiela!

Należy rozróżnić wybielanie od rozjaśniania. Wybielanie polega na tym, że preparat wnika przez szkliwo, utlenia przebarwienia i w ten sposób zyskujemy jaśniejszy uśmiech. Szorowanie zębów węglem drzewnym pozwala usunąć osad powierzchniowy z kawy, herbaty, itd. Ten sam efekt (tylko w bezpieczny sposób) osiągniemy, korzystając z piaskowania u stomatologa.

Produkty o dużej ścieralności mogą „zarysować szkliwo” lub doprowadzić do znacznie groźniejszych uszkodzeń. Stosując je, ścieramy nie tylko ciemny osad, ale również szkliwo. Zęby stają się słabsze i ciemniejsze. Również przy wyborze stomatolodzy proszą o rozsądny wybór i zwracanie uwagi na współczynnik ścieralności RDA. W niektórych pastach wynosi on nawet około 100, gdzie do zębów zalecane są te w przedziale 30 – 70.

Dokonajmy właściwego wyboru. Jeśli zależy nam na wybieleniu zębów, skorzystajmy z jednej z profesjonalnych i sprawdzonych metod. Zapraszamy do jednego z gabinetów White&Beauty!