Dbaj o piękny uśmiech każdego dnia! Dbaj o piękny uśmiech każdego dnia!

Dbaj o piękny uśmiech każdego dnia!

  • -

Dbaj o piękny uśmiech każdego dnia!

Jeśli chcesz, by Twój uśmiech był piękny i zdrowy, musisz codziennie pamiętać o jego pielęgnacji. Samo mycie zębów nie wystarcza, samo wybielanie zębów też nie – pamiętaj, że na uśmiech składają się zadbane zęby, zdrowe dziąsła oraz biel zębów. Jak więc należy pielęgnować jamę ustną, żeby móc cieszyć się zdrowym i pięknym uśmiechem?

  1. Codzienne dokładne szczotkowanie

szczoteczka2

Zęby trzeba myć przynajmniej 2 razy dziennie przez 2 minuty. To absolutna podstawa codziennej pielęgnacji. Dzięki regularnemu myciu zębów pozbywamy się resztek jedzenia z jamy ustnej oraz uniemożliwiamy rozwój bakteriom. Zapobiegamy też powstawaniu osadu nazębnego.

Ta podstawowa metoda dbania o zęby wymaga dobrania odpowiednich instrumentów, czyli szczoteczki i pasty. Szczoteczka powinna mieć niezbyt twarde włosie, żeby nie uszkadzać szkliwa. Pasta natomiast powinna być dostosowana do naszych indywidualnych potrzeb. Jeśli np. interesuje nas wybielanie zębów, powinniśmy używać pasty wybielającej. Jeśli zaś chcemy wyjątkowo zadbać o nasze dziąsła, powinniśmy dobrać delikatną pastę, która ich nie podrażni.

  1. Czyszczenie nicią dentystyczną

To bardzo ważny zabieg uzupełniający, który powinniśmy stosować przed myciem zębów. Nić dentystyczna to jedyny sposób na to, by usunąć resztki żywności spomiędzy zębów. Podczas używania nici trzeba być bardzo ostrożnym, by nie uszkodzić dziąseł.

  1. Używanie płynów do jamy ustnej

To kolejny istotny zabieg uzupełniający, dzięki któremu możemy pozbyć się nieusuniętych podczas szczotkowania bakterii z jamy ustnej.

  1. Wybielanie zębów w Gdańsku

To zabieg głównie o celach kosmetycznych. Poprzednie mają na celu utrzymanie zębów w zdrowiu, wybielanie zębów w Gdańsku ma zaś nadać im możliwie najpiękniejszy wygląd. Osoby dbające o swój uśmiech mają na uwadze także jego kolor – białe zęby kojarzą się bowiem z atrakcyjnością i przyciągają uwagę innych.

  1. Stosowanie odpowiedniej diety

Żeby zachować zęby w zdrowiu, trzeba też dbać o odpowiednią dietę.

  • Unikać silnych barwników w żywności, by zachować biel zębów na dłużej.
  • Dostarczać organizmowi takich składników jak wapń i witamina D, które mają znaczący wpływa na rozwój i kondycję zębów i kości. Łatwo znaleźć je w produktach mlecznych, jajach oraz tłustych rybach.

 

  1. Regularne kontrole stomatologiczne

Warto być pod stałą opieką dentysty i na bieżąco leczyć wszystkie powstałe ubytki. Zdrowie zębów to podstawa ich pięknego wyglądu.

Podsumowując – aby mieć piękny uśmiech, należy dbać o higienę jamy ustnej, o wybielanie zębów oraz o zdrowie zębów i dziąseł. Uśmiech może wiele zmienić w naszym życiu, dlatego pielęgnujmy go i sprawmy, żeby był jak najpiękniejszy!