Które napoje najbardziej szkodzą Twoim zębom? Które napoje najbardziej szkodzą Twoim zębom?

Które napoje najbardziej szkodzą Twoim zębom?

  • -

Które napoje najbardziej szkodzą Twoim zębom?

Żywność i napoje mogą mieć wpływ nie tylko na zdrowie zębów, ale i także na ich kolor. Jeśli mamy na uwadze piękno naszego uśmiechu, warto wiedzieć, które z nich są szkodliwe, a które bezpieczne i na tej podstawie skomponować swoją dietę.

Napoje a biel zębów

Na kolor zębów bardzo silnie wpływają barwniki zawarte w żywności i oczywiście w napojach. Zarówno te naturalne, które znajdziemy np. w kawie czy herbacie, jak i sztuczne dodawane do napojów gazowanych. Barwniki te wchłaniane są przez szkliwo i powodują przebarwienia zębów. Można się ich oczywiście pozbyć w krótkim czasie zapisując się na wybielanie zębów w Gdańsku. Stosując odpowiednią dietę można jednak częściowo zapobiec kolejnym przebarwieniom.

Które napoje są najbardziej barwiące?

  • Cola
  • Kawa
  • Herbata
  • Czerwone wino
  • Soki owocowe, np. porzeczkowy, pomarańczowy
  • Kolorowe napoje gazowane

Które napoje nie barwią zębów?

  • Woda
  • Mleko
  • Kefiry, jogurty i inne napoje mleczne

Kwasy niebezpieczne dla zębów

Wiele z tych napojów zawiera kwasy, które są niebezpieczne dla naszych zębów. Niekorzystnie bowiem wpływają na szkliwo, osłabiając je i narażając zęby na działanie bakterii oraz mechaniczne uszkodzenia. Które napoje są najbardziej niebezpieczne?

kwasowość-napojów

źródło obrzka

Czy trzeba rezygnować z ulubionych napojów?

Niekoniecznie. Oczywiście część z nich (jak np. colę) warto zastąpić innymi ze względów zdrowotnych. Jeśli jednak nie chcemy się ich pozbywać z naszej diety, możemy osłabić ich szkodliwe działanie na kilka sposobów:

  • nie myjmy zębów zaraz po ich spożyciu, odczekajmy 30 minut
  • pijmy te napoje przez słomkę, by ograniczyć ich kontakt z zębami
  • wybierajmy napoje z mniejszym odczynem kwasowym
  • płuczmy usta wodą

Przebarwień możemy się pozbyć, choćby dzięki wybielaniu zębów w Gdańsku. Uszkodzonego szkliwa jednak nie da się łatwo naprawić. Dlatego jeśli do odpowiedniej diety nie przekona nas dbałość o kolor zębów, to powinna przekonać troska o ich zdrowie.