Szczotkowanie | Szczotkowanie |

Nic nie zastąpi prawidłowej higieny jamy ustnej!

  • -

Nic nie zastąpi prawidłowej higieny jamy ustnej!

O zęby trzeba dbać, bo zęby stałe mamy tylko jedne. Można by zadać pytanie: „to o mleczne dbać nie trzeba?” Trzeba! Po pierwsze jeśli nie będziemy dbali o mleczne zęby to się zepsują, co wiąże się z bólem. Po  drugie, brak nawyku dbania o zęby sprawi, że o zęby stałe również nie zadbamy.

Podstawy higieny jamy ustnej:

  1. Dokładne szczotkowanie zębów 3 razy dziennie.
  2. Korzystanie z nici dentystycznych.
  3. Wizyty kontrolne u stomatologa, co pół roku.
  4. Odpowiedni dobór szczoteczki: miękka, średnia i twarda.
  5. Wymiana szczoteczki, co 3 miesiące.

W jaki sposób właściwie szczotkować zęby?

szczotkowanie

Właściwy sposób szczotkowania zębów

źródło

Mała dziurka mały kłopot, duża dziura duży kłopot.

Nie chodzisz do stomatologa, bo się boisz? Nie jesteś sama/sam. Większość z nas się tego obawia, a od odgłosów z gabinetu cierpnie skóra. Pamiętaj jednak, że leczenie małego ubytku jest mniej bolesne i często tańsze niż leczenie ubytku dużego. Według statystyk aż 92 proc. nastolatków i 99 proc. dorosłych ma próchnicę! Aż 40% osób między 65 a 74 rokiem życia nie ma ani jednego swojego zęba. Aż trudno uwierzyć, że część Polaków nie tylko nie chodzi do stomatologa i nie myje zębów 3 razy dziennie, ale również NIE MAJĄ WŁASNEJ SZCZOTECZKI.

Piękny uśmiech to podstawa!

Uśmiech ma nie tylko walor estetyczny, ale również psychologiczny. Dzięki zdrowym zębom częściej się uśmiechamy, uśmiechając się jesteśmy ładniejsi i sympatyczniejsi.  Piękny uśmiech to także większa pewność siebie! Aby uśmiech był jeszcze ładniejszy, można wykonać dodatkowe zabiegi, np.:

  • skaling – oczyszczanie zębów z kamienia, cena ok. 100 zł,
  • piaskowanie – oczyszczanie z zębów z osadu, ok. 100 zł,
  • wybielanie zębów – pozbywanie się przebarwień ok. 500 zł – 1500 zł (w zależności od metody).

Wybielanie zębów w Gdańsku już od 99 zł


  • -

Ile czasu powinniśmy poświęcać na higienę jamy ustnej?

Dentyści alarmują, że nie poświęcamy wystarczającej uwagi ani odpowiedniej ilości czasu na codzienną higienę jamy ustnej. Jest to główna przyczyna powstawania próchnicy. Jak często i przez ile czasu powinniśmy więc myć i pielęgnować nasze zęby?

  • Po pierwsze: szczotkowanie powinno trwać ok. 2 minut. Krótsze mycie zębów może sprawić, że nie pozbędziemy się wszystkich resztek żywności oraz bakterii z naszej jamy ustnej. Jeśli mamy problem z wyczuciem właściwej ilości czasu, ustawmy sobie stoper lub weźmy ze sobą do łazienki zegarek.
  • Po drugie: powinniśmy myć zęby przynajmniej dwa razy dziennie. Warto jednak pamiętać, by nie myć ich od razu po posiłku, a dopiero po ok. 30 minutach.

Samo szczotkowanie w ciągu dnia powinno więc trwać minimum 4 minuty.

  • Po trzecie: nie zapominajmy o nitkowaniu. Powinniśmy poświęcić dodatkową minutę lub dwie na pozbycie się resztek żywności z przestrzeni między zębami.
  • Po czwarte: ważne jest płukanie ust specjalistycznym płynem. Aby płyn do płukania jamy ustnej zadziałał właściwie, należy mieć go w ustach przez przynajmniej 30 sekund.

Podsumowując, pełna higiena jamy ustnej powinna trwać ok. 4-5 minut rano i wieczorem. Tak oczywiście byłoby w idealnym świecie. Wszyscy jednak wiemy, jak rzadko udaje się nam poświęcać na to tyle właśnie czasu. Jak więc jest w rzeczywistości?

  • Z badań amerykańskiej organizacji Academy of General Dentistry wynika, że Amerykanie średnio szczotkują zęby przez 45 do 70 sekund dziennie.
  • Szacuje się, że Polacy myją zęby nawet krócej – średnio 35 sekund dziennie!
  • Większość z nas ogranicza się tylko do szczotkowania, nie stosuje jednak nici dentystycznych ani płynów do płukania jamy ustnej.

Wniosek jest prosty – poświęcamy naszym zębom zbyt mało czasu i uwagi. Niewystarczająca higiena jamy ustnej prowadzi nie tylko do powstawania ubytków i przedwczesnego wypadania zębów, ale także do powstawania przebarwień, które usunąć można jedynie w profesjonalnym gabinecie za pomocą specjalistycznych metod, jakie oferuje White&Beauty – wybielanie zębów w Gdańsku.

Istnieją też inne efekty zaniedbania higieny jamy ustnej – nieładny wygląd zębów, nieświeży oddech oraz problemy z dziąsłami. Wystarczy jednak, że poświęcimy na pielęgnację zębów o kilka minut dziennie więcej, a wszystkich tych problemów w dużym stopniu da się uniknąć.

*Ciekawostka: zakładając, że szczotkujemy zęby przez 4 minuty dziennie, a średnio żyjemy 75 lat, można wyliczyć, że w ciągu całego życia na szczotkowanie poświęcamy… 75 dni, czyli 2,5 miesiąca.


  • -

Mycie zębów to nie wszystko!

Niektórym wydaje się, że mycie zębów dwa razy dziennie to wystarczająca higiena jamy ustnej. Niestety nie jest to prawda. Zębom oraz całej jamie ustnej trzeba poświęcać dużo więcej czasu i uwagi, by móc cieszyć się pięknym uśmiechem.

Na co najczęściej narzekamy w związku ze stanem naszego uzębienia?

  • Na zmiany próchnicowe
  • Na ból zębów
  • Na strach przed stomatologiem
  • Na niewystarczającą biel zębów

Wszystkie te problemy możemy rozwiązać sami, jeśli tylko będziemy się trzymać kilku prostych wskazówek.

Szczotkowanie nie wystarcza

Szczotkowanie zębów dwa razy dziennie przez dwie minuty jest niezbędnym zabiegiem higienicznym. Stosuje go większość z nas, choć niestety nie wszyscy. Warto dodatkowo stosować zabiegi uzupełniające takie jak nitkowanie zębów i płukanie jamy ustnej. O nich niestety pamięta dużo mniejsza część z nas. Warto wiedzieć jednak, że dzięki nim w większym stopniu pozbędziemy się bakterii i łatwiej unikniemy próchnicy.

634403013971930000

 

źródło obrazka

Regularne wizyty u dentysty

By zęby były zdrowe i piękne, musimy je poddawać regularnej kontroli stomatologicznej. Zalecane są wizyty u dentysty dwa razy w roku. Mało kto jednak odwiedza swojego lekarza tak często. A to błąd, bo regularne kontrole pozwalają unikać wielu problemów z zębami. Dzięki nim szybko wyleczymy wszystkie powstałe ubytki i nie narazimy się na ból ani na nieprzyjemne wspomnienia z fotela dentystycznego. Usuniemy też kamień nazębny, który niepotrzebnie psuje wygląd naszego uśmiechu.

Wybielanie zębów

To kolejna rada, jak zadbać o piękny uśmiech. Białe zęby wyglądają lepiej i zdrowiej, a całość uśmiechu dzięki nim prezentuje się dużo atrakcyjniej. Wybielanie zębów w profesjonalnych gabinetach jest zabiegiem powszechnym i popularnym, ciężko zaś znaleźć powody, dla których mielibyśmy go unikać. Jest zarówno bezpieczne (nie uszkadza szkliwa), jak i niedrogie (wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje już od 99 zł). Nie ma więc powodu, by dłużej pozwalać naszym zębom na przebarwienia i nieatrakcyjny wygląd.

Jak więc zapewnić sobie zdrowy i biały uśmiech?

  • Myj zęby przynajmniej dwa razy dziennie
  • Używaj nici dentystycznych i płynów do płukania ust
  • Regularnie odwiedzaj dentystę
  • Zapisz się na wybielanie zębów w Gdańsku

I pokazuj swój uśmiech jak najczęściej wszystkim wokół!


  • -

Najczęstsze błędy podczas szczotkowania zębów

Żeby zęby były piękne, muszą być przede wszystkim zdrowe. Na niewiele zda się nawet taki profesjonalny zabieg jak wybielanie zębów w Gdańsku –  jeśli nasze dziąsła będą podrażnione, a zęby będą się psuć, to nasz uśmiech wciąż nie będzie perfekcyjny. A podstawą zdrowych zębów jest oczywiście… odpowiednie szczotkowanie! Jakie błędy najczęściej popełniamy podczas mycia zębów?

  1. Zbyt krótki czas szczotkowania

Minimalny czas mycia zębów to 2 minuty. Wielu z nas jednak myje zęby w pośpiechu i trwa to tylko kilkadziesiąt lub nawet kilkanaście sekund. Polacy średnio myją zęby tylko przez 17 sekund – to zdecydowanie za mało! Taki czas nie wystarczy, by pozbyć się z jamy ustnej wszystkich bakterii i dotrzeć do wszystkich zakamarków.

  1. Zbyt mocne szczotkowanie

Często wiąże się to też z doborem niewłaściwej szczoteczki. Zbyt twarde włókna oraz zbyt mocny nacisk szczoteczki może doprowadzić do podrażnień dziąseł i ścierania się szkliwa. Szczotkować zęby trzeba dokładnie i równomiernie, ale niezbyt mocno.

  1. Mycie zębów tuż po posiłku

Często powtarzane hasło „myj zęby po każdym posiłku” nie może być brane zbyt dosłownie. Po jedzeniu powinno się odczekać przynajmniej 20-30 minut, zanim umyje się zęby. Inaczej kwasy zawarte w żywności w połączeniu z pastą do zębów mogą szkodliwie wpłynąć na szkliwo.

  1. Nierównomierne tempo

Na początku myjemy zęby energicznie i dokładnie, z upływem czasu jednak tempo spada i coraz mniej skupiamy się na tym, co robimy. W ten sposób pewne części naszej jamy ustnej mogą nie zostać odpowiednio wyczyszczone.

  1. Pomijanie niektórych części jamy ustnej

Niektóre z nich są trudniej dostępne niż inne, należy więc zrobić wszystko, by do nich także dotrzeć.

  • powierzchnia górnych zębów – część zewnętrzna i wewnętrzna, lewa i prawa strona, zęby przednie
  • powierzchnia dolnych zębów – część zewnętrzna i wewnętrzna, lewa i prawa strona, zęby przednie
  • pamiętajmy też o czyszczeniu języka

Oto właściwy sposób szczotkowania zębów (na przykładzie szczoteczki Curaprox).

szczotkowanie

źródło obrazka

  1. Nieodpowiednia pasta do zębów

Często używamy nieodpowiednio dobranych past. Jeśli np. chcemy osiągnąć efekt białych zębów, a nasze zęby lub dziąsła są wrażliwe, to zdecydowanie lepiej jest wybrać się na wybielanie zębów w Gdańsku niż używać pasty wybielającej o wysokim wskaźniku ścieralności. Na dłuższą metę takie pasty mogą być niekorzystne, np. powodować podrażnienia dziąseł lub zbyt duże ścieranie się szkliwa.

  1. Brak płukania jamy ustnej po umyciu zębów

Niektórzy uważają to za zbędną czynność, a jednak nie można o tym zapominać. W ten sposób pozbywamy się z ust wszystkich resztek jedzenia, dzięki czemu nie rozwiną się bakterie.


  • -

Codziennie dbaj o swoje zęby

Dlaczego? Bo warto! Dzięki temu będą nie tylko zdrowe, ale będą też stanowić Twoją ozdobę. Oto kilka faktów, które wskażą, dlaczego codzienna pielęgnacja zębów to nie wybór, a konieczność!

  • Higiena jamy ustnej, a więc także i zębów, to nie tylko aspekt estetyczny, ale także (a może przede wszystkim) zdrowotny.

Starannie pielęgnowane i zdrowe zęby prezentują się dużo lepiej niż te zaniedbane. Jednak w tym wypadku wygląd jest tylko skutkiem ich stanu zdrowotnego. Dlatego codzienne dbanie o zęby jest niezbędne – bez tego możemy pożegnać się z „hollywoodzkim uśmiechem”.

  • Kluczowy jest dobór najbardziej odpowiednich preparatów do higieny jamy ustnej.

Pasta i szczoteczka do zębów to tylko pierwszy krok – choć oczywiście jeden z najważniejszych. Niewłaściwie dobrana szczoteczka może podrażnić nasze dziąsła i sprawić, że pojawi się stan zapalny. Nieodpowiednia pasta zaś nie pozwoli nam wystarczająco zadbać o jamę ustną. Warto też pamiętać każdego dnia o zabiegach uzupełniających takich jak nitkowanie zębów czy płukanie jamy ustnej specjalistycznymi płynami.

Nie można odstąpić od zwyczaju szczotkowania zębów. Należy to robić przynajmniej dwa razy dziennie przez ok. 2 minuty. Tylko w ten sposób pozbędziemy się bakterii z jamy ustnej i ochronimy zęby przed próchnicą. Nitkowanie zębów zaś pomaga usuwać pozostałości po jedzeniu oraz w dużym stopniu zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego.

  • Nie można bać się stomatologa – jeśli wizyty u niego są regularne, poważniejsze problemy z zębami nie powinny się pojawić.

Regularne kontrole u stomatologa pozwolą szybko wykryć wszelkie ubytki w zębach i problemy z jamą ustną. Dentysta jest w stanie błyskawicznie zareagować i pozbyć się wszelkich powstałych wad. Dzięki temu unikniesz bólu, który z pewnością pojawiłby się, gdybyś zaniedbał tę kwestię. Spraw, żeby dentysta stał się Twoim przyjacielem, a nie koszmarem, który budzi Cię każdej nocy.

  • Profesjonalne laserowe wybielanie zębów jest bezpieczne i efektywne.

Pielęgnacja zębów to nie tylko ochrona ich zdrowia, ale także dbałość o ich wygląd. W tym celu warto zastosować profesjonalną metodę wybielania zębów w gabinecie. Jest to zupełnie bezpieczne dla struktury zębów, a efekt sprawia, że uśmiech zmienia się diametralnie i jest naprawdę satysfakcjonujący. Ponadto ceny takich usług są niewysokie – wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje już od 99 zł.

  • Nie bój się zadawać pytań dotyczących zdrowia i pielęgnacji Twoich zębów.

Zaufani dentyści są w stanie udzielić i wszystkich informacji na temat pielęgnacji jamy ustnej i upiększania uśmiechu. Nie bój się pytać i stosuj się do ich porad – sam się przekonaj, ile może zmienić w Twoim życiu piękny, zadbany uśmiech.


  • -

Szczotkowanie zębów – dlaczego jest tak ważne?

Dlaczego dentyści wciąż podkreślają, jak ważne jest szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy dziennie? Dlaczego wszyscy rodzie chcą jak najwcześniej wyrobić u swoich dzieci nawyk codziennego mycia zębów? Czy szczotkowanie i biel zębów idą ze sobą w parze? Jak właściwie szczotkować zęby? Postarajmy się odpowiedzieć na te pytania.

Odpowiednie szczotkowanie zębów

Dentyści podkreślają, że większość dorosłych nieodpowiednio szczotkuje zęby. Wielu z nas korzysta z zabiegu wybielania zębów, zapominając jednocześnie o tym, że o uśmiech trzeba też właściwie dbać na co dzień.

Zęby trzeba myć przynajmniej dwa razy dziennie przez 2 minuty. Zbyt krótki czas szczotkowania jest najczęściej spotykanym zaniedbaniem. Warto włączyć stoper lub minutnik, żeby wyznaczyć sobie odpowiedni czas trwania tej czynności. Należy też pamiętać o tym, żeby wyszczotkować dokładnie każdą partię zębów, a więc:

  • zewnętrzną powierzchnię zębów górnych oraz dolnych
  • wewnętrzną powierzchnię zębów górnych oraz dolnych
  • powierzchnie żujące
  • język

Właściwie dobrana szczoteczka

Włókna szczoteczki nie mogą być zbyt twarde, by mogły z łatwością usunąć wszystkie resztki pokarmowe, przy okazji nie podrażniając dziąseł. Główka szczoteczki zaś powinna być niewielka, by bez problemu dotrzeć do wszystkich obszarów w jamie ustnej, łącznie z trudno dostępnymi miejscami w tylnej części. Niektórzy wybierają szczoteczkę elektryczną, która sama wykonuje część ruchów. Niemniej skuteczna jest jednak zwykła, manualna szczoteczka, jeśli tylko wiemy, jak jej właściwie używać.

Specjalistyczna pasta do zębów

W walce o biały i zdrowy uśmiech świetnym uzupełnieniem zabiegu wybielania zębów są wybielające pasty. Ważne, by oprócz funkcji podtrzymywania efektu białych zębów pasta skutecznie usuwała bakterie z jamy ustnej oraz zapewniała świeży oddech.

Płyny do płukania jamy ustnej i nici dentystyczne

Poza szczotkowaniem zębów warto też wykonywać uzupełniające zabiegi higieniczne – nitkowanie zębów oraz płukanie jamy ustnej specjalistycznym płynem. To pomaga jeszcze lepiej dbać o zęby i na dłużej zachować ich biel.

Dlaczego to tak ważne?

Laserowe wybielanie zębów może sprawić, że uśmiech będzie piękniejszy i jaśniejszy, na nic jednak to się zda, jeśli sami nie będziemy o niego na co dzień dbali. Piękny uśmiech to przede wszystkim zdrowy uśmiech. Codzienna higiena jamy ustnej to podstawa pięknie wyglądających zębów. Ich śnieżnobiały kolor, który uzyskamy dzięki zabiegom wybielającym, jedynie podkreśla fakt, że je starannie pielęgnujemy. Za wybielanie zębów w Gdańsku zapłacimy już od 99zł, jednak ich zdrowie jest bezcenne i nie wolno go nam zaniedbać!


  • -

Jak zadbać o idealny uśmiech?

Idealny uśmiech to nie tylko zęby, które są białe i lśniące, ale także zdrowe i zadbane. Co robić, by jak najlepiej i najbardziej efektywnie o niego dbać?

  1. Codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów.

Czyli innymi słowy codzienna podstawowa higiena jamy ustnej. Jest to podstawa, by utrzymać zęby w zdrowiu i dobrym wyglądzie.

Należy dobrać najbardziej odpowiednią dla nas szczoteczkę do zębów. Może to być szczoteczka do użytku ręcznego, jak i elektryczna – to już zależy od naszych prywatnych upodobań. Ważne jednak, żeby była dostatecznie twarda, by skutecznie usuwać wszystkie resztki jedzenia, a jednocześnie miękka na tyle, by nie podrażniać dziąseł.

Musimy też znaleźć pastę do zębów, która będzie skutecznie usuwać bakterie. Warto oprócz tego stosować na co dzień nić dentystyczną oraz profesjonalne płyny do płukania jamy ustnej.

  1. Regularne wizyty u stomatologa.

Ważne, by być pod stałą opieką zaufanego specjalisty, który podczas kontroli wskaże nam, czy pojawiła się próchnica lub podrażnienie dziąseł. W przypadku gdy wizyty u dentysty są regularne, lekarz ma okazję błyskawicznie zareagować w razie ubytków lub innych problemów z zębami. Jeśli problem zostanie odkryty szybko, będzie wyleczony bezboleśnie, a zęby pozostaną zdrowe i zadbane.

  1. Zdrowa dieta.

Nie można zapomnieć o tym, że na wygląd i stan naszego uzębienia wpływa też to, co jemy i pijemy. Jeśli w naszej diecie jest dużo cukrów, zęby są bardziej podatne na zmiany próchnicowe.

Szybciej też się przebarwiają, jeśli jesteśmy fanami kawy, herbaty, czerwonego wina czy też potraw zawierających produkty o silnych barwnikach (np. buraki, czarną porzeczkę, wiśnie, jagody). Pamiętajmy, żeby w miarę możliwości zastępować je potrawami mniej barwiącymi, a jeśli nie jest to możliwe – myć zęby w niedługim czasie po ich spożyciu.

W związku z przebarwieniami zębów należy wspomnieć o tym, jak często ich przyczyną jest palenie tytoniu. Palacze, którzy pragną mieć zdrowy i biały uśmiech, muszą poważnie rozważyć rzucenie nałogu. Inaczej wszelkie wysiłki mogą się okazać bezskuteczne – uśmiech pozostanie szary, a zęby będą bardziej podatne na choroby.

  1. Bezpieczne wybielanie zębów.

Elementem idealnego uśmiechu jest też jego kolor – oczywiście śnieżnobiały. Za niewielką cenę (w Gdańsku już od 99zł) można sprawić, że zęby będą białe jak mleko. Laserowe wybielanie zębów to coraz popularniejsza metoda upiększania uśmiechu. A co najważniejsze – jest to zabieg zupełnie bezpieczny i bezbolesny. Nie uszkadza szkliwa ani nie podrażnia dziąseł, a efektem można cieszyć się nawet do 2 lat. Profesjonalne wybielanie zębów jest ukoronowaniem wszystkich zabiegów zdrowotnych i estetycznych, którym się poddajemy.


  • -

Codzienne dbanie o zęby pomaga utrzymać ich biel

Gdy już poddasz się zabiegowi laserowego wybielania zębów, na pewno zechcesz, by uzyskany efekt utrzymywał się jak najdłużej. Najprostszą drogą jest oczywiście codzienna dbałość – odpowiednie zabiegi i dobranie najlepszych możliwych preparatów do higieny jamy ustnej. Istnieją też małe triki, dzięki którym biel będzie trwalsza. Oto 7 porad, dzięki którym Twój uśmiech pozostanie biały na dłużej:

  1. Odpowiednie szczotkowanie.

Nic nie zastąpi nawyku prawidłowego mycia zębów. Zęby należy szczotkować przynajmniej dwa razy dziennie przez ok. 2 minuty. Najlepiej używać szczoteczki miękkiej lub o średniej twardości („medium”). Warto też w miarę możliwości znaleźć czas na dodatkowe mycie zębów w ciągu dnia, np. po lunchu lub po każdym posiłku, który zawiera silne barwniki (np. buraki, czarna porzeczka, wiśnie).

  1. Dobra szczoteczka do zębów.

Czasem warto zainwestować w szczoteczkę elektryczną, która nie tylko dokładniej usuwa resztki pokarmu – jedną z przyczyn powstawania przebarwień zębów – ale dodatkowo stymuluje dziąsła i zapobiega osadzaniu się kamienia nazębnego.

  1. Pasta wybielająca.

Najlepiej nie ta najtańsza, ale taka z wyższej półki lub dostępna tylko w aptece. Związki chemiczne zawarte w profesjonalnych pastach wybielających pomagają utrzymać biel zębów, nie niszcząc szkliwa i nie naruszając dziąseł.

  1. Soda oczyszczona + woda utleniona.

To jedna ze znanych od dawna metod domowego wybielania zębów. Należy zmieszać ze sobą 2 łyżeczki sody i 2-3 łyżeczki wody utlenionej i wyszczotkować tą mieszanką zęby. Następnie umyć je zwykłą pastą. Taki zabieg można wykonywać raz w tygodniu.

  1. Unikaj silnych barwników.

A właściwie produktów i potraw, które je zawierają. Buraki, wiśnie, herbata czy kawa mogą powodować przebarwienia, gdy barwnik, który jest w nich zawarty, ma zbyt długi kontakt z zębami. Dlatego warto unikać silnie barwiących potraw, a jeśli to niemożliwe (bo np. jesteś ich oddanym fanem), staraj się umyć zęby jak najszybciej po ich spożyciu.

  1. Woda.

Jaki może mieć wpływ na białe zęby? Chodzi oczywiście o ich płukanie. Kiedy pijesz wodę po posiłku, wypłukujesz resztki pokarmu z pomiędzy zębów i spłukujesz barwniki zawarte w żywności – czyli pozbywasz się głównych źródeł powstawania przebarwień zębów.

  1. Wybielanie podtrzymujące.

Jeśli upłynął już pewien czas od laserowego wybielenia zębów, a Ty chcesz podtrzymać zadowalający Cię efekt, możesz poddać się zabiegowi uzupełniającemu. W Gdańsku wybielanie podtrzymujące kosztuje już od 99 zł. W efekcie będziesz miał zęby tak samo białe jak tuż po zabiegu podstawowym.


  • -

Nic nie zastąpi prawidłowej higieny jamy ustnej!

Przebarwienia zębów spowodowane są wieloletnimi zaniedbaniami higienie jamy ustnej czy złej diecie. Nie pojawiają się z dnia na dzień. Idealnie byłoby, gdybyśmy po każdym posiłku i napoju myli zęby. W większości przypadków jest to niewykonalne i mało kto tak robi.

Jaką szczoteczkę wybrać? Wydaje nam się, że im twardsza szczoteczka tym lepiej zmyje resztki jedzenia i wyczyści jamę ustną. Niestety zbyt energiczne szczotkowanie zębów twardą szczoteczką może uszkodzić dziąsła oraz odsłonić szyjki zębowe. Odsłonięte szyjki zębowe to nic innego jak powód nadwrażliwości zębów. Szczoteczka musi być wymieniana minimum raz na 6 miesięcy. Czym częściej, tym mniej bakterii na niej osiada.

Wybór pasty

Na rynku obecnie znajduje się ogromna ilość past do zębów. Podstawową zasadą jest wybieranie pasty, która zawiera niezbędny fluor. Pamiętaj, że pasty wybielające ścierają szkliwo zębów. Do codziennej pielęgnacji najlepiej zastosować pastę delikatniejszą, a wybielanie zębów zostawić profesjonalistom. Gdańsk – laserowe wybielanie zębów już od 99 zł.

Szczotkowanie zębów

Szczotkowanie powinno obejmować nie tylko zęby, ale całą jamę ustną (język, podniebienie, język, zęby. Dokładnie musisz umyć wszystkie zęby, nawet najtrudniej dostępne miejsca koło siódemek oraz zębów mądrości. Resztki jedzenia, które zostawimy przyczynią się nie tylko do przebarwień, ale również do próchnicy. Dziąsła powinieneś szczotkować bardzo delikatnie, aby ich nie zranić. Ruszaj szczoteczką od dołu zęba do góry, czyli w stronę ich rośnięcia. Szczotkowanie powinno trwać ok. 10 minut, a powtarzać należy je minimum 3 razy dziennie. Uzupełniająco można wypłukać jamę ustną płynem antybakteryjnym. Przydatne w dbaniu o higienę jamy ustnej mogą być również gumy do żucia po posiłku.

Nić dentystyczna

Pomoże utrzymać higienę jamy ustnej na wysokim poziomie. Drobinki jedzenia, które dostały się miedzy zęby trudno usunąć. Stomatolodzy doradzają codzienne korzystanie z nici, zwłaszcza przed pójściem spać. Czyść zarówno zęby z przodu jak i z tyłu.

Zaniedbania w higienie jamy ustnej powodują przebarwienia. Aby biały uśmiech powrócił, zwróć się do specjalistów White & Beauty. Laserowe wybielanie zębów już od 99 zł.