Zdrowe | Zdrowe |

Zdrowe zęby – zdrowe ciało!

  • -

Zdrowe zęby – zdrowe ciało!

Czy wiesz o tym, że zdrowie Twoich zębów wpływa na kondycję całego Twojego organizmu? Na pierwszy rzut oka nie widać powiązania, jednak dentyści zwracają uwagę na to, jak choroby zębów mogą stać się przyczyną innych poważnych dolegliwości.

Bakterie, które wywołują próchnicę, są też niebezpieczne dla innych części naszego organizmu. Dostają się do nich za pośrednictwem układu pokarmowego, a potem układu krwionośnego. Mają dostęp do wielu naszych organów, które powinniśmy przed nimi chronić.

Powikłania i następstwa próchnicy mogą mieć wpływ między innymi na:

  • Zaatakowane próchnicą zęby w dłuższej perspektywie mogą stać się przyczyną zapalenia mięśnia sercowego, zapalenia zastawek, a nawet zawału! Bakterie próchnicowe bowiem przedostają się do krwioobiegu i szkodliwie wpływają na naczynia krwionośne, zwężając je i doprowadzając w konsekwencji do zatorów.
  • Toksyny wydzielane przez bakterie mogą dostawać się naczyniami krwionośnymi do stawów, powodując ich uszkodzenia.
  • Niewyleczone zęby mogą być przyczyną stanu zapalnego zatok.
  • Ich zadaniem jest oczyszczanie ciała z toksyn. Docierają więc do nich także te toksyny, które pochodzą z próchnicy na zębach. W skrajnych przypadkach mogą doprowadzić do choroby nerek, a to z kolei odbija się na kondycji całego organizmu.

To tylko kilka przykładów. W gruncie rzeczy bakterie z nieleczonych zębów mogą zaatakować prawie każdy organ w naszym organizmie.

Co więcej, zaniedbane zęby często są też przyczyną problemów o podłożu psychologicznym!

Dlaczego?

  • Próchnica powodująca często nieprzyjemny zapach z ust staje się źródłem kompleksów i braku pewności siebie.
  • Nieestetyczny wygląd zaniedbanych zębów sprawia, że drastycznie spada nasze poczucie atrakcyjności. By poprawić ich wygląd możemy zdecydować się np. na wybielanie zębów w Gdańsku, ale pamiętajmy, że poddać zabiegowi można tylko zęby zdrowe lub wyleczone!
  • Zepsute zęby są też źródłem lęków! Coraz bardziej przerażająca staje się perspektywa wizyty u stomatologa, rośnie strach przed bólem, a w efekcie odwlekamy leczenie zębów, tylko pogarszając ich stan. Sami narażamy się na niepotrzebny stres.

Jak więc uniknąć wszystkich tych chorób, dolegliwości i stresów? Dbać o zęby każdego dnia na wiele różnych sposobów:

  • Pamiętajmy o codziennej higienie jamy ustnej – szczotkowaniu i nitkowaniu zębów oraz używaniu płynów do płukania.
  • Dwa razy w roku odwiedzajmy stomatologa i kontrolujmy stan naszych zębów i dziąseł.
  • Zadbajmy o wygląd naszych zębów wybierając się na wybielanie zębów w Gdańsku, dzięki któremu uśmiech będzie biały i zachwycający przez długie miesiące.
  • Uśmiechajmy się często i szczerze, bo także i to wpływa na nasze zdrowie – powoduje rozluźnienie mięśni, spadek poziomu stresu oraz wydzielanie hormonów, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu.

 


  • -

Dieta na piękny uśmiech

Chcesz, żeby Twoje zęby pozostawały zdrowe i piękne? To, co jesz, może Ci w tym bardzo pomóc. Zobacz, z czego powinna składać się dieta, która dostarczy Twoim zębom wszystko, czego potrzebują.

Dieta na piękny uśmiech powinna zawierać dużo witamin oraz składników, które ułatwią ich wchłanianie w organizmie. Powinno być w niej też dużo wapnia i… jak najmniej silnych barwników. Unikać powinniśmy też cukrów – ale o tym wie już chyba każdy.

Wapń w mleku i jego przetworach

Dla zdrowia zębów ważne jest, by w diecie zawarta była odpowiednia ilość wapnia, który odpowiada za strukturę zębów. Ten cenny składnik znajdziemy w mleku i napojach mlecznych – jogurtach, kefirach, maślankach. Niedobór wapnia może skutkować łatwiejszym powstawaniem próchnicy oraz kruchością zębów. Osoby uczulone na mleko krowie powinny więc zastąpić te produkty innymi z wysoką zawartością wapnia – np. mlekiem kozim.

mleko

żródło obrazka

Tłuste ryby współpracują z wapniem

Wapń lepiej wchłania się dzięki witaminie D. Ponadto bierze ona udział w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej w organizmie człowieka oraz ma wpływ na właściwą mineralizację szkliwa zębów. W dużych ilościach jest obecna w mięsie tłustych ryb jak łosoś czy makrela, które także powinniśmy włączyć do naszej diety.

Żółty ser przeciwko próchnicy

Jedzenie żółtego sera pomoże nam ochronić się przed próchnicą i zapaleniem dziąseł. Produkt ten podnosi bowiem pH płytki nazębnej, co utrudnia bakteriom próchnicowym rozwój w jamie ustnej.

Truskawki wybielają zęby?

Nie zastąpią co prawda profesjonalnego wybielania w gabinecie (wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje już 99zł), zawierają jednak kwas jabłkowy, który ma właściwości wybielające. Witaminy  zawarte w truskawkach pomagają też leczyć zapalenia jamy ustnej.

Brokuły ochronią przed paradontozą

Te warzywa są naturalnym źródłem koenzymu Q10, który zwiększa odporność, chroni przyzębie i powstrzymuje powstawanie paradontozy, na którą cierpi nawet 2/3 osób starszych. Brokuły zawierają też niezbędny dla zdrowia zębów wapń.

Biała dieta = białe zęby

Żeby w jak największym stopniu uniknąć przebarwień zębów, trzeba unikać silnych barwników zawartych w żywności. Znajdziemy je np. w

  • burakach,
  • jagodach,
  • malinach,
  • wiśniach.

Częstą przyczyną przebarwień jest też picie

  • kawy,
  • herbaty,
  • czerwonego wina,
  • kolorowych napojów gazowanych.

(Więcej o białej diecie przeczytasz tutaj: Biała dieta – czyli co jeść po wybielaniu zębów!)

Jeśli nie możemy lub nie chcemy usunąć tych produktów z menu, zadbajmy o prawidłową higienę jamy ustnej niedługo po ich spożyciu. Żeby pozbyć się powstałych już przebarwień możemy skorzystać z zabiegu wybielania zębów w Gdańsku – wtedy barwniki nie będą nam straszne.

 


  • -

Czego jeszcze nie wiesz o zębach? Cz. II

Oto kolejna porcja ciekawostek o zębach, stomatologii i urodzie. Czy tym razem też dasz się zaskoczyć?

  1. Szczoteczką do zębów można konserwować zabytki.

Szczoteczka do zębów służy nie tylko do dbania o jamę ustną. Wiele pań domu wykorzystuje ją do np. czyszczenia trudnodostępnych zakamarków. Okazuje się jednak, że może być ona także przydatna dla… konserwatorów zabytków. Także i oni używają szczoteczek do zębów w swojej pracy. W ten sposób oczyszczono np. słynny obraz Jana Matejki – „Bitwa pod Grunwaldem”.

  1. Wybielanie zębów to coraz częstszy pomysł na prezent bożonarodzeniowy.

W ostatnich latach pojawił się nowy trend. Coraz częściej w ramach prezentu bożonarodzeniowego mamy, żony czy siostry otrzymują bony na profesjonalne wybielanie zębów. Jest to całkiem uzasadnione, zważywszy na rosnące zainteresowanie takimi zabiegami oraz na ich malejące ceny – wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje już np. od 99zł. Taki nietypowy prezent coraz częściej okazuje się strzałem w dziesiątkę.

  1. Wybielanie zębów nie tylko na biało?

Wybielanie zębów kojarzy się z dążeniem do śnieżnobiałego uśmiechu. Jednak nie dla wszystkich tak jest. Głośno było niedawno o przypadku nastolatki, która zażyczyła sobie, by jej zęby w gabinecie zajmującym się wybielaniem przefarbowano na… zielono. Wybierała się bowiem na zlot fanów piercingu i tatuaży i chciała wyróżniać się na tle innych.

  1. Zdrowe zęby przedłużają nasze życie.

Amerykańscy uczeni donoszą, że dzięki zdrowym zębom możemy żyć nawet o kilka lat dłużej. Choroby dziąseł, próchnica i paradontoza, które wynikają w głównej mierze z niewystarczającej higieny jamy ustnej, w wielu przypadkach znacznie skracają nasz pobyt na tym świecie. Higiena i dbanie o zęby są więc przepisem na długowieczność.

  1. Wybielanie zębów dla biznesmenów.

Coraz częściej na wybielanie zębów decydują się liderzy i kierownicy wysokiego szczebla w firmach. Trend ten powstał w momencie, gdy panowie biznesmeni zdali sobie sprawę z tego, jak ważny w ich pracy jest wizerunek. „Nie pomoże drogi garnitur, woda toaletowa z najwyższej półki, gdy w parze nie idzie śnieżnobiały uśmiech” – mówi Zbigniew Nęcki, psycholog. Na szczęście panowie mają szansę skorzystać nie tylko ze skutecznych, ale i niedrogich usług. Wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje już od 99 zł. Dla lidera poważnej firmy jest to wyjątkowo atrakcyjna cena.

  1. Coraz częściej chodzimy do dentysty.

Wizyty u dentysty i zabiegi wykonywane w jamie ustnej nie są dla nas już tak przerażające jak jeszcze kilkanaście lat temu. Coraz więcej osób chodzi do dentysty na regularne kontrole, coraz więcej też korzysta ze stomatologii estetycznej, np. z wybielania zębów. Przyczyną jest nie tylko większa świadomość społeczna, ale i rozwijająca się technologia. Obecnie zabiegi dentystyczne nie są już tak bolesne i nie kojarzą się tak nieprzyjemnie jak w przeszłości.

  1. Dobra pogoda służy naszym zębom.

Słoneczna pogoda może mieć wpływ na stan naszego uzębienia. Dzieje się tak, ponieważ promienie słoneczne wpływają na wchłanianie witaminy D w ludzkim organizmie, ta z kolei odpowiada m.in. za zdrowe zęby i mocne kości.


  • -

Białe zęby i zdrowe szkliwo – czy da się to pogodzić?

Szkliwo to tkanka chroniąca cały ząb. Dlatego tak ważne jest, by było zdrowe i mocne. Czy można to pogodzić z bielą zębów?

Szkliwo to najtwardsza tkanka ludzkiego organizmu. Pokrywa zębinę, stanowiąc powłokę ochronną  dla całego zęba. W ok. 96-98% zbudowane jest z kryształów dwuhydroksyapatytu, odpowiedzialnych w organizmie za mechaniczną wytrzymałość kości. Reszta, czyli ok. 2-4%, to związki organiczne i woda. Efektem takiej budowy szkliwa jest jego niezwykła twardość.

Dlaczego warto dbać  jego zdrowie? Ponieważ jest ono ochroną dla pozostałych tkanek, z których składa się ząb – zębiny i miazgi. Trzeba je pielęgnować, gdyż jego zdolności regeneracyjne są znikome – gdy raz zostanie uszkodzone, jego odbudowanie będzie bardzo trudne. Słabe lub uszkodzone szkliwo prowadzi natomiast do nadwrażliwości, chorób i przebarwień zębów.

Prawidłowo chronione szkliwo sprawia, że zęby są mniej narażone na te niebezpieczeństwa. Podstawą tej pielęgnacji jest odpowiednia higiena jamy ustnej oraz dieta, która zawiera jak najmniej kwasów. Warto też zadbać o to, by posiłki zawierały produkty bogate w wapń (np. żółty ser, jaja, jogurty), który pomaga odbudować tkankę, oraz w witaminę D (tłuste ryby, masło). Jej wchłanianie jest możliwe dzięki promieniowaniu słonecznemu, więc – choć może to zaskakujące – by zadbać o zdrowe szkliwo, należy często przebywać na świeżym powietrzu, np. spacerując lub uprawiając sport.

Szkliwo pełni też funkcję estetyczną. To, co w praktyce nazywamy kolorem zębów, jest tak naprawdę kolorem szkliwa. Wszelkie przebarwienia zębów czy też niewielkie, jaśniejsze plamki, są wynikiem uszkodzeń tej właśnie tkanki.

Czy da się wybielić zęby, nie uszkadzając przy okazji szkliwa? Na szczęście tak. W tym celu należy używać odpowiednich past wybielających, nie zawierających silnych środków ściernych, które mogłyby uszkodzić strukturę zęba. Warto też używać szczoteczki do zębów, której włókna nie są zbyt twarde. Mogłyby bowiem nadmiernie ścierać szkliwo.

Bardziej zaawansowane zabiegi, takie jak laserowe wybielanie zębów, nie są szkodliwe dla szkliwa. Nie ma się więc czego obawiać przed wizytą w gabinecie. Należy jednak pamiętać, że jeśli nasze szkliwo jest już osłabione, to proces wybielania może doprowadzić do nadwrażliwości zębów. Dlatego też przed wizytą gabinecie warto skonsultować się ze stomatologiem, wyleczyć zęby i właściwie przygotować je do zabiegu.

Na piękny uśmiech składa się w równej mierze zdrowie zębów, jak i ich wygląd. Gdy więc już zadbamy o nasze szkliwo odpowiednią higieną i dietą, możemy poddać zęby laserowemu wybielaniu. Zdrowia jak wiadomo nie da się wycenić, ale estetyka to już zupełnie inna sprawa. W Gdańsku usługa wybielania zębów kosztuje już od 99 zł, dzięki czemu jest w zasięgu ręki każdego z nas.