10 rzeczy, które najbardziej przebarwiają Twoje zęby
Category : Porady
Oto spis popularnych produktów, które najsilniej wpływają na przebarwienia pojawiające się na zębach.
- Kawa – zwłaszcza czarna. Warto dodawać do niej tłustego mleka.
- Herbata – zostawia większe przebarwienia i osady niż kawa (możemy to także zaobserwować np. na wnętrzu kubka, w którym ją pijemy).
- Cola – w jej składzie znajdziemy silne barwniki.
- Czerwone wino.
- Soki owocowe – np. z porzeczek, pomarańczy, wiśni.
- Papierosy – ich niekorzystny wpływ na kolor zębów jest znany chyba wszystkim.
- Buraki – zawierają silny czerwony barwnik – betaninę.
- Szpinak
- Jagody
- Dżemy i inne przetwory z ciemnych owoców.
Oczywiście produktów, które przebarwiają zęby jest znacznie więcej (można do nich zaliczyć chociażby owoce leśne, kolorowe napoje gazowane i barwiące przyprawy, takie jak np. kurkuma). Powyższe jednak są najczęściej wymienianym źródłem przebarwień i najsilniej wpływają na kolor naszych zębów.
Stopień, w którym nasze zęby ulegają przebarwieniom, zależy też od naszych zwyczajów higienicznych – od tego, jak często myjemy zęby, jakiej pasty na co dzień używamy i czy stosujemy nić dentystyczną, która usuwa resztki pokarmów z przestrzeni międzyzębowych.
Jakie produkty są zupełnie bezpieczne?
- Woda mineralna.
- Mleko i jego przetwory (kefiry, jogurty, sery, twaróg).
- Owoce i warzywa o jasnym kolorze (jabłka, gruszki, kalafior, seler).
- Zboża i produkty zbożowe.
Czy musisz rezygnować z barwiących produktów, jeśli chcesz mieć białe zęby?
Nie musisz z nich całkowicie rezygnować. Wystarczy częściowo je ograniczyć lub po prostu zadbać o możliwość umycia zębów 30 minut po ich spożyciu. Możesz też ulubione kolorowe napoje pić przez słomkę, dzięki czemu nie będą miały kontaktu z powierzchnią zębów.
Więcej informacji o diecie wspomagającej zdrowy i piękny uśmiech znajdziesz tutaj: Dieta na piękny uśmiech.
Jak zwalczyć przebarwienia?
Jeśli przebarwienia już powstały, możesz zastosować jedną z dostępnych metod wybielania zębów. Najskuteczniejszą i najszybszą metodą jest wybielanie zębów za pomocą specjalistycznej lampy naświetlającej. Wybielanie zębów w Gdańsku kosztuje już od 99 zł, a efekty są długotrwałe i satysfakcjonujące.
